Предлагаю в этой теме делится опытом поведения на дороге, полезной информацией, которая поможет на

 

Начнем с ночной езды

Ночная езда очень опасна, как для начинающего, так и для опытного водителя. В этой главе мы поговорим о том, как благополучно добраться, домой в темное время суток и не попасть в аварию.

Начнем с того, что обычно человек ночью спит, а днем работает. Следовательно, его биологические часы с наступлением ночи уже настраиваются на сон.

Все мы знаем, что есть люди-жаворонки и люди-совы. Первые рано просыпаются, но и рано ложатся спать. Вторые, наоборот, любят утром поспать, из чего частенько опаздывают на работу. Но совы поздно ложатся спать. Лично я являюсь жаворонком - для меня не составляет особого труда проснуться в шесть часов утра, а уже в семь утра приступить к работе. Но в десять-одиннадцать часов вечера я уже в буквальном смысле слова падаю с ног. Если в это время прилягу хоть на минутку, то засыпаю мгновенно.

Для многих сов десять-одиннадцать часов вечера - это "детское" время. Совы безо всяких усилий могут бодрствовать до двух-трех часов ночи. Знаю таких людей, которые вообще ведут практически ночной образ жизни - приходят домой под утро, правда и спят почти целый день.

Как вы сами понимаете, наиболее тяжело ночью именно жаворонкам. Их организм уже настроился на сон. Я не спорю, со временем можно превратиться из жаворонка в сову, но одной ночной поездки для этого явно не достаточно. Чтобы перестроить свои биологические часы нужно значительно больше времени. Сколько именно, зависит от самого организма, потому что для каждого это индивидуально. Кому-то хватит 2 недели ночного образа жизни, а кому-то мало будет несколько месяцев.

Если вы - жаворонок, постарайтесь избегать ночных поездок, поскольку для вас особенно велика вероятность заснуть за рулем. Если же ночная поездка все-таки необходима, постарайтесь спланировать ее заранее - как минимум, хорошенько выспитесь накануне. Конечно, если это вам поможет. Например, мне лучше вообще днем не спать, потому что после пробуждения спать хочется еще больше и вдобавок начинает жутко болеть голова.

Перед поездкой нужно выпить чашку кофе или чая, поскольку кофеин и теин (в чае) отчасти помогают снять усталость и продлить бодрствование еще на несколько часов. Лично мне помогает продлить бодрствование работа за компьютером или любая другая, которая требует повышенной концентрации внимания.

Предположим, что вы обычно ложитесь спать в одиннадцать часов вечера. А запланированная поездка приходится как раз на это время. Сейчас, допустим, восемь часов вечера. Обычно в это время вы смотрите телевизор или просто отдыхаете. То есть ваш мозг расслаблен и постепенно готовится ко сну. Если вы найдете, чем загрузить свой мозг все эти три часа (с восьми до одиннадцати), то к началу поездки будете чувствовать себя бодрее обычного. Только не перестарайтесь, а то можете еще больше устать.

Во время поездки включите ритмичную музыку (только не очень громко) и захватите с собой мятные жевательные резинки. Мята поможет снять усталость и сконцентрировать внимание. Не включайте "медленную" музыку, поскольку под нее вы можете заснуть. Если вы не любите ритмичную, быструю музыку, лучше вообще выключите магнитолу.

Если вы не уверены в своих силах, попросите кого-то с вами поехать. Если вы будете разговаривать с попутчиком, то не заснете. Даже если вы начнете засыпать, ваш пассажир заметит это и не позволит вам уснуть.

10 заповедей ночной езды

Если обобщить все вышесказанное, можно выделить десять основных правил ночной езды:

1. Всегда следите за состоянием фар и качеством света.

2. Следите за чистотой лобового стекла - желательно перед каждым ночным выездом протирать лобовое стекло, чтобы на нем не было грязи и разводов.

3. Ближний свет нужно включать уже в сумерки, а не поздно ночью. Помните, что в автомобиле есть собственный генератор и за включенный свет вам не нужно платить по счетчику.

4. Помните о правильном разъезде со встречным автомобилем. При приближении к нему лучше перенести ногу с педали акселератора на педаль тормоза (но не нажимать ее).

5. Если вы видите одну фару, приготовьтесь занять крайнее правое положение или даже съехать на обочину.

6. Чтобы избежать ослепления дальним светом, при разъезде с автомобилем старайтесь смотреть чуть в сторону (на обочину).

7. Приближаясь к подъему, помните, что впередиидущий автомобиль может ослепить вас, поэтому заранее приготовьтесь к этому.

8. Если едете по незнакомой дороге, старайтесь двигаться медленнее обычного (о превышении скорости вообще речь не идет!).

9. Берегитесь грузовиков!

10. Помните о факторе усталости и, если вы чувствуете, что уже засыпаете, лучше подыщите место для ночевки и продолжите путь утром.

 



  • На главную